■立ち姿
つま先が開かないよう意識し、片方の足を少しだけ後ろに引くと美しい立ち姿になります
手は、自然にお腹の前で重なるようにしましょう
■腕について
基本的に、腕は脇より上に上げないよう心がけましょう
腕を上げる回数が多いほど着物の脇がゆるみ、着崩れの原因になります
物を取るときや電車のつり革につかまるときなど、やむを得ず
腕を上げる場合は、二の腕が見えないよう反対の手で袖口を押さえましょう
■歩き方
履物は、かかとや底を引きずらないよう注意し、足音を立てないよう心がけましょう
荷物は左手で持ち、右手は右太ももサイドにそっと添えると、着崩れを防ぎながら歩きやすくなります
■階段の上り下り
階段を上る際には、着物の前側の裾が階段に触れて汚れないように気を付けましょう
右手で右側の太もも付近の上前と下前を心持ちつまんで持ち上げると、
足元が見えやすくなり安全に上り下りすることができます
■物を取るとき
取る側の手の袂にもう一方の手を添えると、所作がより美しく見えます
■座り方（正座の場合）
1. 右足（利き足）を半歩後ろに引いて右手で着物の前身頃を軽くつまみ、少しだけ引き上げます
2. 左手を太ももの前に添え、ゆっくりと腰を落とします
3. 右手で着物の前を、膝から足首に向かってさするように整えながら、静かに膝を床につけていきます
この時、膝と膝の間はこぶし一つ分ほどあけます
4. 膝裏とふくらはぎの部分にしわが寄らないよう、着物を左右に軽く引いて整えます
5. 最後に両膝を浮かせながら膝から下の部分を整え、姿勢を正して座ります
■座り方（椅子の場合）
右手で右側の太もも付近の生地をまとめて軽く持ち上げ、
帯が背もたれに触れないよう浅めに腰掛けます
この時、振袖の場合は両袖を左手にまとめて
持ちながらおこない、着席後は膝の上に両袖を
重ねておくと裾が床につかず安心です
バッグをお持ちの際は、背中と背もたれの間に入れていただいて差し支えありません
■車の乗り降り
まず手荷物を車内に置いて両手をあけます
右手で右側の太もも付近の生地をまとめて軽く持ち上げ、お尻から先にシートへ入れて腰を下ろします
次に、頭を打たないよう注意しつつ身体を90度回転させ、脚を車内へ入れます
背もたれは使わず浅めに腰掛け、帯結びやお太鼓がつぶれないよう気を付けましょう
車から降りる時は、これと逆の手順をたどります
■トイレに行くとき
股上の浅いタイプのショーツは帯に挟まりにくく、スムーズに下ろせるためおすすめです
着物・長襦袢・裾除けを一枚ずつ丁寧にめくり上げ、まとめて両手でたくし上げます
振袖の場合は両袖を左手にまとめて持ちながら両手でたくし上げます
用が済みましたら、たくし上げたものを下ろし、しわが寄らないよう整えながら重なりを元に戻します
このとき着崩れの原因となりますので、着物の生地を引っ張らないように気を付けてください
■着崩れの確認と整え方
鏡の前で、おはしょり（帯の下から出ている部分）にしわが寄っていないか確認します
しわがある場合は、両指で帯の下側を中央から脇へ向かってなぞるようにし、整えます
帯がゆるんで下がってしまったときは、帯の両脇に下から指を入れて、持ち上げるように整えます
それでもゆるみが気になる場合は、厚みを出すことで安定しますので、タオルなどをたたんで帯の下から差し込みます
■袴着用の際の注意点
お着物着用時と注意することは同じです